Online programy

Koučovací miniprogram

Začínáš s hubnutím, chceš zlepšit stravu? Poskládat přiměřeně živiny nejen při hubnutí? Tajné dojídání ještě před spaním už tě nebaví? A nevíš kudy do toho, kde začít?

Výživné jídlo, které tady nabízím, je přesně pro tvoje ráno. Naučit se snídat pravidelně a rychle snídani připravit, vědět, co s čím kombinovat.

Dostat do těla více energie, ranní pohody a bez výčitek, žes zase nesnídala.

Start udržitelných návyků v 7 dnech

Je konec "DIETNÍ TURISTICE", která tě stejně už nebaví. Standard je žít zdravě, cítit se u toho dobře a nepřibírat. 

nemusíš snít a tiše doufat . Zažívat věčné odříkání si jídel, dělit je na "zdravá/nezdravá" nebo "povolená/nepovolená"...

Spolu nastartujeme v praxi, co už znáš, najdeme, kde děláš chybu a proč se ti nedaří používat v běžném životě.

BONUS:
Možnost přihlásit se přednostně do skupinového koučovacího programu: „Ukotvení návyků“ pro hubnutí v praxi.

30 dní na ukotvení nového životního stylu

Už jsi slyšela spoustu rad, ale nikdo ti neřekl, jak je žít?  Program 30 dní do praxe. Už nebudeš muset číst „dalších 10 kroků k vysněné postavě“ a získáš větší jistotu, co jíst, mojí zpětnou vazbou na tvoje jídla dne.

Podpora skupiny stejně naladěných žen ti dá sílu do dalších kroků.

Nasaješ jako houba praktický návod do života a udržíš si získané návyky jednou provždy. Dovednosti hubnutí ti zůstanou pod kůží a ty už nebudeš potřebovat žádnou koučku výživy ani jídelníček.

Potřebuješ individuální přístup?

30 dní a víc

Nenašla ses ani v jednom z programů. Potřebuješ jít svojí cestou, dle tvého času a nechceš být na očích dalším ženám, jsi natolik pracovně vytížená, že bys byla spíš ve stresu ze skupiny a společného sdílení?

Mám pro tebe nabídku individuální spolupráce, kde vše nastavíme podle tvých preferencí a možností.

Přejít nahoru